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筋トレ

  • 2020年11月14日
  • 2020年11月14日

セメントのレシピまとめ!あなたも毎日最高のコンディションを保てる

おつかれさまです。あきおです。 今日は毎日バキバキのコンディションを保てる筋トレ飯をご紹介します。 コンビニでも購入できる「ササミ」や「ソーセージ」などは、タンパク質が多く含まれており筋トレ飯に最適です。 しかし、1つでお腹いっぱいにはならず、毎度買っていれば出費がかさみます。 あきお 自宅で簡単に作れたらいいですよね! そんな希望を叶える、炊飯器を使った筋トレ飯「セメント」のレシピをまとめていき […]