システムエンジニアが2年間通ったジムを辞めた理由はこれ!

おつかれさまです。あきお(@akio_furutimes)です。

筋トレはどこでもできますが、強い意志がないと長くは続かないものです。私は強制的に筋トレができるように、2年間地元のジムに通っていました。

そこは、筋トレ器具以外にもプールやお風呂がある複合的なジムでした。そんなジムに週3回ペースで通っていましたが、年明けすぐにふと思いました。

もう、ジム必要ないかもしれないな。辞めよう。

そして、そのままの足でジムに退会届けを出し辞めました。今回はそんな私が、2年間通ったジムを辞めた理由について紹介していきます。

2年間通ったジムを辞めた理由

様々な要因がありますが、ジムを辞めた理由は次の3点です。

  • 支度に手間が掛かる
  • 固定費が高い
  • 筋トレ習慣ができた

支度に手間が掛かる

週3回通っていましたが、支度に手間がかかっていました。ジム行って帰ってくるまでの流れは次のようになっています。

  • 着替える
  • ジムに行く
  • 筋トレ
  • シャワーを浴びる
  • 着替える
  • 家に帰る
  • シャワーを浴びる

着替えとシャワーを2回行う必要があり、身体的な負担がかかっていました。

2年も通っているので、それが当たり前になっていましたが、生活を見直すと無駄が多かったなと感じます。

固定費が高い

ジム利用費が5,500円、ロッカー代が1,000円で、1ヶ月にかかる費用は6,500円でした。年間にすると78,000円なのでバカにならない値段になります。

健康を維持するためには自宅トレーニングやランニングをすれば問題ないし、毎月6千円が浮くのは大きいです。

実は、辞めるちょっと前に、「お金の大学」という本を読んでいました。

固定費を減らすことを念頭において生活していたので、ジムを辞めるきっかけの一つになりました。

この本には、固定費を見直すことがお金を貯める一番最初のステップだと書かれています。
その通りだなと思い、減らすために行動をしていました。

今はこの浮いた6千円をブログの経費に投資しています。

筋トレの習慣ができた

これがジムを辞めた1番の理由です。2年間もジムに通っていたので、筋トレ習慣が身に付きました。

ジムを辞める前に、1ヶ月間自宅トレーニングをやってみましたが、問題なく継続することができました。

腕立て伏せを毎日20回行っています。
こちらの腕立て伏せ用の器具を使ってトレーニングしています。

ジムでは使いたいタイミングで器具が利用できなかったりしましたが、自宅トレーニングでは好きな時に体を鍛えることができます。

ジムに行かなかったら、筋トレ習慣は身に付かなかったです。

まとめ

私がジムを辞めた理由をまとめます。

  • 支度に手間が掛かる
  • 固定費が高い
  • 筋トレ習慣ができた

この3つの理由でジムを辞めました。少しでも辞めようと思ったら、一回休会してみて、ジムがない生活を体験してみることをおすすめします。

結局私が言いたいことは、ジムが悪いのではなく、あなたに合った筋トレスタイルを見つけて欲しいということです。

それでは、おつかれさまでした。

下記に自宅トレーニングの参考にしている著書のリンクを貼っておきます。


また、筋肉はご飯で大きく変わります。食生活も見直してみてください。

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